Для этого упражнения пока нет видео.
Staggered Leg Side Bridge
- Основная мышца
- Пресс
- Вспомогательные мышцы
- Отводящие мышцыЯгодицы
- Инвентарь
- Собственный вес
Описание
Staggered Leg Side Bridge is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.
Записывайте «Staggered Leg Side Bridge» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.