Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоSeated Triceps PressТрицепс · Тренажёр
ВидеоShoulder Press (Machine Plates)Плечи · Тренажёр
ВидеоShrug (Machine)Трапеции · Тренажёр
Single Arm Lat PulldownШирочайшие · Тренажёр
ВидеоSingle Leg ExtensionsКвадрицепс · Тренажёр
ВидеоSingle Leg Press (Machine)Квадрицепс · Тренажёр
ВидеоSingle Leg Standing Calf Raise (Machine)Икры · Тренажёр
ВидеоSki ErgometerКвадрицепс · Тренажёр
ВидеоSpinningКардио · Тренажёр
ВидеоSquat (Machine)Квадрицепс · Тренажёр
ВидеоSquat RowВсё тело · Тренажёр
ВидеоStair Machine (Floors)Кардио · Тренажёр
ВидеоStanding Calf Raise (Machine)Икры · Тренажёр
ВидеоStanding Leg CurlsБицепс бедра · Тренажёр
ВидеоStationary Bike RunКардио · Тренажёр
ВидеоStationary Bike WalkКардио · Тренажёр
ВидеоT Bar RowВерх спины · Тренажёр
ВидеоTorso RotationПресс · Тренажёр
ВидеоTreadmillКардио · Тренажёр
ВидеоTriceps DipТрицепс · Тренажёр
ВидеоTriceps Dip (Assisted)Трицепс · Тренажёр
ВидеоTriceps Extension (Machine)Трицепс · Тренажёр
ВидеоTriceps PressdownТрицепс · Тренажёр
ВидеоTriceps PushdownТрицепс · Тренажёр
ВидеоTriceps Rope PushdownТрицепс · Тренажёр
ВидеоVertical Traction (Machine)Широчайшие · Тренажёр
ВидеоWalk Elliptical Cross TrainerКардио · Тренажёр
ВидеоWalk Wave MachineКардио · Тренажёр
ВидеоWalking on Incline TreadmillКардио · Тренажёр
ВидеоWalking on StepmillБицепс бедра · Тренажёр
ВидеоWalking on TreadmillКардио · Тренажёр
Wrist RollerПредплечья · Тренажёр
- Chest Supported T Bar RowВерх спины · Тренажёр
- CyclingКардио · Тренажёр
- Lever Ab Swing (male)Пресс · Тренажёр
- Lever Bent Over Neutral Grip Row (with chest support)Верх спины · Тренажёр
- Lever Bent Over Row (with chest support)Верх спины · Тренажёр
- Lever Bent Over Single Arm Neutral Grip Row (with chest support)Верх спины · Тренажёр
- Lever Bent Over Single Arm Wide Grip Row (with chest support)Широчайшие · Тренажёр
- Lever Bent Over Wide Grip Row (with chest support)Верх спины · Тренажёр
- Lever Bent over Wide Row (plate loaded)Верх спины · Тренажёр
- Lever Linear Hack Squat (male)Квадрицепс · Тренажёр
- Lever Push-up with Towels (male)Грудь · Тренажёр
- Lever T-bar Romanian DeadliftЯгодицы · Тренажёр
- Lever VMX Multy Mode Rope Lat PulldownШирочайшие · Тренажёр
- Long Lever Decline Sit-up (female)Пресс · Тренажёр
- Long Lever Lying Back ExtensionЯгодицы · Тренажёр
- Recumbent BikeКардио · Тренажёр