Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоKettlebell Sumo Deadlift with High PullЯгодицы · Гиря
ВидеоKettlebell Sumo High PullПриводящие мышцы · Гиря
Kettlebell Sumo SquatЯгодицы · Гиря
ВидеоKettlebell Sumo Squat (VERSION 2)Ягодицы · Гиря
ВидеоKettlebell Sumo Squat off StepboxКвадрицепс · Гиря
ВидеоKettlebell SwingВсё тело · Гиря
ВидеоKettlebell Swing Clean grip Front Squat (female)Ягодицы · Гиря
ВидеоKettlebell Swing Clean grip Front Squat Overhead PressЯгодицы · Гиря
ВидеоKettlebell Swing to Goblet SquatКвадрицепс · Гиря
ВидеоKettlebell ThrusterКвадрицепс · Гиря
ВидеоKettlebell Turkish Get UpВсё тело · Гиря
Kettlebell Turkish Get-Up to HandОтводящие мышцы · Гиря
ВидеоKettlebell Two Arm CleanЯгодицы · Гиря
ВидеоKettlebell Two Arm Military PressПлечи · Гиря
ВидеоKettlebell Two Arm RowВерх спины · Гиря
ВидеоKettlebell Unilateral Farmers WalkИкры · Гиря
ВидеоKettlebell Upright RowПлечи · Гиря
ВидеоKettlebell Wide Upright RowПлечи · Гиря
ВидеоKettlebell WindmillПресс · Гиря
Kettlebell Wrist CurlПредплечья · Гиря
Kettlebells Sumo DeadliftБицепс бедра · Гиря
ВидеоSumo Squat (Kettlebell)Квадрицепс · Гиря
Thruster (Kettlebell)Всё тело · Гиря
- Kettlebell Forward Lunge (VERSION 2) (female)Квадрицепс · Гиря
- Kettlebell Full Squat from Deficit (female)Квадрицепс · Гиря
- Kettlebell Lying on Floor Single Arm Bottoms-up Chest PressГрудь · Гиря