Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
- Glute Ham Developer Sit-up and Russian TwistПресс · Собственный вес
- Glute Ham Hyperextension TwistЯгодицы · Собственный вес
- Glute Ham Raise with Extended ArmsБицепс бедра · Собственный вес
- Glute Ham Single Leg HyperextensionЯгодицы · Собственный вес
- Glute Ham Sit-up (female)Пресс · Собственный вес
- Gluteus maximusЯгодицы · Собственный вес
- Gluteus MediusОтводящие мышцы · Собственный вес
- Gluteus minimusОтводящие мышцы · Собственный вес
- GracilisПриводящие мышцы · Собственный вес
- HamstringsБицепс бедра · Собственный вес
- Handstand Hold on Wall (male)Плечи · Собственный вес
- Hanging Hollow Hold (female)Пресс · Собственный вес
- High Bar Inverted RowШирочайшие · Собственный вес
- Hip External Rotation Test (female)Ягодицы · Собственный вес
- Hip flexorsПресс · Собственный вес
- Hip Internal Rotation Test (female)Отводящие мышцы · Собственный вес
- IliacusПресс · Собственный вес
- IliocostalisПоясница · Собственный вес
- Incline Alternate Flutter KicksПресс · Собственный вес
- InfraspinatusПлечи · Собственный вес
- Inline Skating (female)Икры · Собственный вес
- IntercostalГрудь · Собственный вес
- Internal obliquesПресс · Собственный вес
- Inverted Row SlideШирочайшие · Собственный вес
- Inverted Row Slide on FloorШирочайшие · Собственный вес
- Inverted Wide to Narrow RowШирочайшие · Собственный вес
- Jump Split with Hands on HipЯгодицы · Собственный вес
- Kick Side JumpОтводящие мышцы · Собственный вес
- Kipping Pull UpШирочайшие · Собственный вес
- Kneeling Half Triceps ExtensionТрицепс · Собственный вес
- Landmine Deadlift (male)Ягодицы · Собственный вес
- Landmine Single Leg Hip Thrust (female)Ягодицы · Собственный вес
- Landmine Single Leg Romanian Deadlift (female)Ягодицы · Собственный вес
- Lateral Walk Push-upГрудь · Собственный вес
- Latissimus DorsiШирочайшие · Собственный вес
- Leg Length Test (female)Пресс · Собственный вес
- Levator scapulaeТрапеции · Собственный вес
- LongissimusПоясница · Собственный вес
- Lying Incline Hip Raise (female)Пресс · Собственный вес
- Lying Leg Figure EightПресс · Собственный вес
- Lying Prone Y RaiseПлечи · Собственный вес
- MeasurementДругое · Собственный вес
- Mountain Climber JumpЯгодицы · Собственный вес
- Mountain Pose (female)Плечи · Собственный вес
- MultifidusПоясница · Собственный вес
- Narrow Top Half Pull-up (female)Широчайшие · Собственный вес
- ObliqueПресс · Собственный вес
- Obturator internusЯгодицы · Собственный вес