Plank Jack on a padded stool
- Основная мышца
- Пресс
- Вспомогательные мышцы
- ПлечиПоясницаЯгодицыОтводящие мышцыКвадрицепс
- Инвентарь
- Собственный вес
Описание
Plank Jack on a padded stool is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.
Записывайте «Plank Jack on a padded stool» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.