Exercise Ball Leg Curl
- Основная мышца
- Бицепс бедра
- Вспомогательные мышцы
- ИкрыКвадрицепс
- Инвентарь
- Фитбол
Описание
Exercise Ball Leg Curl is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with stability ball.
Exercise Ball Seated Hamstring StretchБицепс бедра · Фитбол
ВидеоLeg CurlБицепс бедра · Фитбол
ВидеоSingle Leg ExtensionБицепс бедра · Фитбол
Standing Straight Leg Hamstring Contract Relax on Exercise BallБицепс бедра · Фитбол
Weighted Reduction TriangleБицепс бедра · Фитбол
2 to 1 Jump BoxБицепс бедра · Собственный вес
Записывайте «Exercise Ball Leg Curl» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.