Dot Drill (male)
- Основная мышца
- Икры
- Вспомогательные мышцы
- КвадрицепсПриводящие мышцыОтводящие мышцыПоясницаЯгодицыБицепс бедра
- Инвентарь
- Собственный вес
Описание
Dot Drill (male) is an exercise focused primarily on the calves, performed with bodyweight.
Видео3 Point Standing HopsИкры · Собственный вес
ВидеоAnkle - Dorsal Flexion - ArticulationsИкры · Собственный вес
ВидеоAnkle - Plantar Flexion - ArticulationsИкры · Собственный вес
ВидеоAnkle CirclesИкры · Собственный вес
Balance BoardИкры · Собственный вес
ВидеоBodyweight Skipping (female)Икры · Собственный вес
Записывайте «Dot Drill (male)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.