Biblioteca de exercícios
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VídeoSumo Squat and Side Knee RaiseAdutores · Peso corporal
VídeoSumo Squat Floor TapGlúteos · Peso corporal
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VídeoSumo Squat Side LungeGlúteos · Peso corporal
Sun Salutation A (female)Lombar · Peso corporal
Sun Salutation B (female)Ombros · Peso corporal
VídeoSuperman Chest StretchLombar · Peso corporal
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VídeoSuperman Push-upPeito · Peso corporal
VídeoSuperman Row (female)Parte superior das costas · Peso corporal
VídeoSuperman Row with TowelDorsais · Peso corporal
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Supported One Leg Standing Hip Flexor And Knee Extensor StretchAbdominais · Peso corporal
VídeoSupported Squat (female)Quadríceps · Peso corporal
VídeoSurrender Side BendAbdominais · Peso corporal
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Suspended Reverse CrunchAbdominais · Peso corporal
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Swan DiveLombar · Peso corporal
Swaying Palm Tree Yoga PoseGémeos · Peso corporal
VídeoSweep MarchAbdominais · Peso corporal
VídeoSwim Leg Circle (female)Abdominais · Peso corporal
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SwimmerDorsais · Peso corporal
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Swing 360Cardio · Peso corporal
VídeoSwing and Froward StepGlúteos · Peso corporal
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VídeoSwing BackGlúteos · Peso corporal
VídeoSwing Back Knee DrivesGlúteos · Peso corporal
VídeoSwing Torso TwistAbdominais · Peso corporal
VídeoSwipe Butt KickGlúteos · Peso corporal
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VídeoSwitching Downward PunchOmbros · Peso corporal
T Drill (male)Glúteos · Peso corporal
VídeoT-Twist Knee DriveAbdominais · Peso corporal