Superman Row (female)
- Músculo principal
- Parte superior das costas
- Músculos secundários
- OmbrosLombarGlúteosDorsaisBícepsAntebraçosIsquiotibiais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Superman Row (female) is an exercise focused primarily on the upper back, performed with bodyweight.
VídeoArcher Pull upParte superior das costas · Peso corporal
Assisted Commando Pull-upParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack and Shoulders StretchParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack Pec StretchParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack scrubParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack Slaps Wrap Arround StretchParte superior das costas · Peso corporal
Regista Superman Row (female) no Bulky
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