Trap Bar Squat
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- GlúteosGémeosLombarIsquiotibiais
- Equipamento
- Barra hexagonal
Resumo
Trap Bar Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with trap bar.
VídeoTrap Bar DeadliftQuadríceps · Barra hexagonal
1 to 2 Jump BoxQuadríceps · Peso corporal
Air SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Single Leg Sit WallQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Sprinter LungeQuadríceps · Peso corporal
Regista Trap Bar Squat no Bulky
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