Smith Deadlift
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundários
- LombarAdutoresIsquiotibiaisQuadrícepsGémeos
- Equipamento
- Máquina Smith
Resumo
Smith Deadlift is an exercise focused primarily on the glutes, performed with smith machine.
VídeoDeadlift (Smith Machine)Glúteos · Máquina Smith
VídeoHip Thrust (Smith Machine)Glúteos · Máquina Smith
VídeoSmith Bent Knee Good morningGlúteos · Máquina Smith
VídeoSmith Donkey KickGlúteos · Máquina Smith
Smith Good Morning Off PinsGlúteos · Máquina Smith
VídeoSmith Hack SquatGlúteos · Máquina Smith
Regista Smith Deadlift no Bulky
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