Side Lying Single Leg Adduction Hold
- Músculo principal
- Adutores
- Músculos secundários
- AbdutoresAbdominais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Side Lying Single Leg Adduction Hold is an exercise focused primarily on the adductors, performed with bodyweight.
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Regista Side Lying Single Leg Adduction Hold no Bulky
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