Roll Rectus Femoris (female)
- Músculo principal
- Quadríceps
- Equipamento
- Rolo
Resumo
Roll Rectus Femoris (female) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with roll.
VídeoRoll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor (female)Quadríceps · Rolo
VídeoRoll Rectus FemorisQuadríceps · Rolo
1 to 2 Jump BoxQuadríceps · Peso corporal
Air SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Single Leg Sit WallQuadríceps · Peso corporal
Regista Roll Rectus Femoris (female) no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.