Roll Rectus Femoris
- Músculo principal
- Quadríceps
- Equipamento
- Rolo
Resumo
Roll Rectus Femoris is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with roll.
VídeoRoll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor (female)Quadríceps · Rolo
VídeoRoll Rectus Femoris (female)Quadríceps · Rolo
1 to 2 Jump BoxQuadríceps · Peso corporal
Air SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Single Leg Sit WallQuadríceps · Peso corporal
Regista Roll Rectus Femoris no Bulky
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