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Roll Pigeon Stretch
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundários
- AbdutoresAdutoresIsquiotibiais
- Equipamento
- Rolo
Resumo
Roll Pigeon Stretch is an exercise focused primarily on the glutes, performed with roll.
VídeoRoll Glute Twist Lying on Floor (female)Glúteos · Rolo
VídeoRoll Glutes Sitting on Floor (female)Glúteos · Rolo
VídeoRoll Hip ThrustGlúteos · Rolo
VídeoRoll Pigeon Stretch (female)Glúteos · Rolo
VídeoRoll Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor StretchGlúteos · Rolo
3 Leg Dog Pose (female)Glúteos · Peso corporal
Regista Roll Pigeon Stretch no Bulky
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