Resistance Band Side Walk
- Músculo principal
- Abdutores
- Músculos secundários
- Glúteos
- Equipamento
- Banda elástica
Resumo
Resistance Band Side Walk is an exercise focused primarily on the abductors, performed with resistance band.
VídeoBand hip abductionAbdutores · Banda elástica
Band Lying Hip Internal RotationAbdutores · Banda elástica
VídeoBand Seated Hip Internal RotationAbdutores · Banda elástica
Band Side Step with Horizontal Pallof HoldAbdutores · Banda elástica
VídeoResistance Band Bent Leg Side KickAbdutores · Banda elástica
VídeoResistance Band ClamAbdutores · Banda elástica
Regista Resistance Band Side Walk no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.