Resistance Band Elbow Plank with Single Arm Pulldown
- Músculo principal
- Ombros
- Músculos secundários
- DorsaisTrícepsAbdominaisLombarGlúteosPeitoParte superior das costas
- Equipamento
- Banda elástica
Resumo
Resistance Band Elbow Plank with Single Arm Pulldown is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with resistance band.
VídeoBand Behind Neck Shoulder PressOmbros · Banda elástica
VídeoBand bent-over rear lateral raiseOmbros · Banda elástica
VídeoBand face pullOmbros · Banda elástica
VídeoBand Face Pull (male)Ombros · Banda elástica
VídeoBand front lateral raiseOmbros · Banda elástica
VídeoBand front raiseOmbros · Banda elástica
Regista Resistance Band Elbow Plank with Single Arm Pulldown no Bulky
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