Resistance Band Clam (female)
- Músculo principal
- Abdutores
- Músculos secundários
- Glúteos
- Equipamento
- Banda elástica
Resumo
Resistance Band Clam (female) is an exercise focused primarily on the abductors, performed with resistance band.
VídeoBand hip abductionAbdutores · Banda elástica
Band Lying Hip Internal RotationAbdutores · Banda elástica
VídeoBand Seated Hip Internal RotationAbdutores · Banda elástica
Band Side Step with Horizontal Pallof HoldAbdutores · Banda elástica
VídeoResistance Band Bent Leg Side KickAbdutores · Banda elástica
VídeoResistance Band ClamAbdutores · Banda elástica
Regista Resistance Band Clam (female) no Bulky
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