Kettlebell Unilateral Farmers Walk
- Músculo principal
- Gémeos
- Músculos secundários
- AdutoresGlúteosIsquiotibiaisQuadríceps
- Equipamento
- Kettlebell
Resumo
Kettlebell Unilateral Farmers Walk is an exercise focused primarily on the calves, performed with kettlebell.
Kettlebell Calf Raise and Front Squat (male)Gémeos · Kettlebell
VídeoKettlebell Half Turkish Get UpGémeos · Kettlebell
Kettlebell Standing Calf RaiseGémeos · Kettlebell
VídeoKettlebell Standing Calf Raise (female)Gémeos · Kettlebell
Vídeo3 Point Standing HopsGémeos · Peso corporal
Agility Ball Drill (male)Gémeos · Bola de estabilidade
Regista Kettlebell Unilateral Farmers Walk no Bulky
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