Agility Ball Drill (male)
- Músculo principal
- Gémeos
- Músculos secundários
- GlúteosIsquiotibiaisQuadrícepsAdutoresAbdutores
- Equipamento
- Bola de estabilidade
Resumo
Agility Ball Drill (male) is an exercise focused primarily on the calves, performed with stability ball.
Vídeo3 Point Standing HopsGémeos · Peso corporal
VídeoAnkle - Dorsal Flexion - ArticulationsGémeos · Peso corporal
VídeoAnkle - Plantar Flexion - ArticulationsGémeos · Peso corporal
VídeoAnkle CirclesGémeos · Peso corporal
VídeoAssisted Lying Gastrocnemius StretchGémeos · Assistido
Balance BoardGémeos · Peso corporal
Regista Agility Ball Drill (male) no Bulky
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