Este exercício ainda não tem vídeo de demonstração.
Dumbbell Hang Power Clean and Jerk
- Músculo principal
- Ombros
- Músculos secundários
- GlúteosQuadrícepsParte superior das costasTrapéziosGémeosBícepsLombarIsquiotibiaisTríceps
- Equipamento
- Haltere
Resumo
Dumbbell Hang Power Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with dumbbell.
Regista Dumbbell Hang Power Clean and Jerk no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.