Dumbbell Front Plank Arm Leg Raise
- Músculo principal
- Abdominais
- Músculos secundários
- QuadrícepsGémeosAbdutoresAntebraços
- Equipamento
- Haltere
Resumo
Dumbbell Front Plank Arm Leg Raise is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with dumbbell.
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Dumbbell Close Grip Shoulder Press Sit-upAbdominais · Haltere
Dumbbell Complex Push-Up Row Clean and PressAbdominais · Haltere
VídeoDumbbell Crunch Hold with Legs OffAbdominais · Haltere
Dumbbell Crunch UpAbdominais · Haltere
VídeoDumbbell Decline Overhead Sit-upAbdominais · Haltere
Regista Dumbbell Front Plank Arm Leg Raise no Bulky
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