Bosu Ball Single Leg Good Morning
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundários
- IsquiotibiaisLombarQuadríceps
- Equipamento
- Bola BOSU
Resumo
Bosu Ball Single Leg Good Morning is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bosu ball.
VídeoBosu Ball Step-up High KneeGlúteos · Bola BOSU
VídeoBosu Ball Step-up Single Leg DeadliftGlúteos · Bola BOSU
VídeoHigh Knee Lunge on Bosu BallGlúteos · Bola BOSU
3 Leg Dog Pose (female)Glúteos · Peso corporal
Vídeo3 Sec Sumo SquatGlúteos · Peso corporal
Vídeo4 Reverse Lunge and 4 Side TapsGlúteos · Peso corporal
Regista Bosu Ball Single Leg Good Morning no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.