Battling Ropes Split Jump
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- GlúteosAdutoresParte superior das costas
- Equipamento
- Corda naval
Resumo
Battling Ropes Split Jump is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with battle rope.
VídeoBattling Ropes Alternate Arms Jump SquatQuadríceps · Corda naval
Battling Ropes Alternate Arms SquatQuadríceps · Corda naval
Rear Lunge with Battling RopesQuadríceps · Corda naval
1 to 2 Jump BoxQuadríceps · Peso corporal
Air SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadríceps · Peso corporal
Regista Battling Ropes Split Jump no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.