Rear Lunge with Battling Ropes
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- PescoçoAdutoresBícepsIsquiotibiaisOmbrosPeitoParte superior das costas
- Equipamento
- Corda naval
Resumo
Rear Lunge with Battling Ropes is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with battle rope.
VídeoBattling Ropes Alternate Arms Jump SquatQuadríceps · Corda naval
Battling Ropes Alternate Arms SquatQuadríceps · Corda naval
VídeoBattling Ropes Split JumpQuadríceps · Corda naval
1 to 2 Jump BoxQuadríceps · Peso corporal
Air SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadríceps · Peso corporal
Regista Rear Lunge with Battling Ropes no Bulky
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