Barbell Full Clean
- Músculo principal
- Parte superior das costas
- Músculos secundários
- OmbrosGlúteosIsquiotibiaisQuadrícepsTrapéziosGémeosBícepsLombarTríceps
- Equipamento
- Barra
Resumo
Barbell Full Clean is an exercise focused primarily on the upper back, performed with barbell.
VídeoBarbell Bent Over RowParte superior das costas · Barra
Barbell Bent Over Wide Alternate Row PlusParte superior das costas · Barra
VídeoBarbell Bent Over Wide Grip RowParte superior das costas · Barra
Barbell Bent Over Wide Row PlusParte superior das costas · Barra
VídeoBarbell Decline ShrugParte superior das costas · Barra
VídeoBarbell Incline RowParte superior das costas · Barra
Regista Barbell Full Clean no Bulky
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