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Banded Glute Ham Raise (VERSION 3)
- Músculo principal
- Isquiotibiais
- Equipamento
- Banda elástica
Resumo
Banded Glute Ham Raise (VERSION 3) is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with resistance band.
VídeoBand lying leg curlIsquiotibiais · Banda elástica
VídeoBand Single Stiff Leg Deadlift with Single Arm RowIsquiotibiais · Banda elástica
VídeoBand Standing Leg CurlIsquiotibiais · Banda elástica
VídeoBanded Glute Ham Raise (VERSION 2)Isquiotibiais · Banda elástica
VídeoResistance Band Assisted Nordic Hamstring CurlIsquiotibiais · Banda elástica
Resistance Band High Knee Lunge with Single Arm RowIsquiotibiais · Banda elástica
Regista Banded Glute Ham Raise (VERSION 3) no Bulky
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