Band Assisted Muscle-up
- Músculo principal
- Dorsais
- Músculos secundários
- PeitoOmbrosAbdominaisParte superior das costasBícepsLombarTrapéziosTríceps
- Equipamento
- Banda elástica
Resumo
Band Assisted Muscle-up is an exercise focused primarily on the lats, performed with resistance band.
Band Alternate Lat Pulldown with TwistDorsais · Banda elástica
VídeoBand Assisted Chin-UpDorsais · Banda elástica
VídeoBand Assisted Pull-UpDorsais · Banda elástica
- VídeoBand Bent Over Lat PulldownDorsais · Banda elástica
Band close-grip pulldownDorsais · Banda elástica
Band Fixed Back Close Grip PulldownDorsais · Banda elástica
Regista Band Assisted Muscle-up no Bulky
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