Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
EZ Barbell Decline Close grip Face PressTriceps · Gryf łamany
EZ Barbell Decline Close-grip Face PressTriceps · Gryf łamany
WideoEZ Barbell Decline Triceps ExtensionTriceps · Gryf łamany
WideoEZ Barbell Incline Triceps ExtensionTriceps · Gryf łamany
WideoEZ Barbell JM Bench PressTriceps · Gryf łamany
WideoEZ Barbell Seated Triceps ExtensionTriceps · Gryf łamany
WideoEZ-bar Close-Grip Bench PressTriceps · Gryf łamany
WideoEZ-Barbell Lying Triceps ExtensionTriceps · Gryf łamany
Wideofinger curlsTriceps · Hantel
WideoFloor Triceps DipTriceps · Bez sprzętu
WideoFull Planche Push-UpTriceps · Masa ciała
WideoHandstandTriceps · Masa ciała
WideoHandstand Push-UpTriceps · Masa ciała
WideoHigh Pulley Overhead Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
Impossible dipsTriceps · Masa ciała
WideoIncline Close Grip Bench PressTriceps · Sztanga
WideoIncline Close Grip Push-upTriceps · Masa ciała
WideoIncline Close Grip Push-up with ChairTriceps · Masa ciała
Incline Close-Grip Push-UpTriceps · Masa ciała
Incline Reverse-grip PressTriceps · Sztanga
WideoIncline Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoIncline Triceps ExtensionTriceps · Hantel
JM Press (Barbell)Triceps · Sztanga
WideoKettlebell Incline Triceps ExtensionTriceps · Kettlebell
Kettlebell Lying Triceps Extension Skull CrusherTriceps · Kettlebell
WideoKettlebell Neutral grip Bench PressTriceps · Kettlebell
WideoKettlebell Open Palm CleanTriceps · Kettlebell
Kettlebell Overhead Triceps ExtensionTriceps · Kettlebell
WideoKettlebell Single Arm CleanTriceps · Kettlebell
Kettlebell Standing One Arm ExtensionTriceps · Kettlebell
WideokickbackTriceps · Wyciąg
WideoKickbackTriceps · Hantel
Kneeling One Arm Arm Reach Roll LiftTriceps · Masa ciała
WideoKneeling Scapular Push-UpTriceps · Masa ciała
WideoKneeling Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoLeft Uppercut. BoxingTriceps · Masa ciała
WideoLever Assisted Triceps PushdownTriceps · Maszyna
Lever Overhand Triceps DipTriceps · Maszyna
WideoLever Seated DipTriceps · Maszyna
WideoLever Triceps DipTriceps · Maszyna
WideoLever Triceps ExtensionTriceps · Maszyna
WideoLever Triceps Extension (VERSION 2)Triceps · Maszyna
Lying Back of the Head Tricep ExtensionTriceps · Sztanga
WideoLying Close-grip PressTriceps · Sztanga
Lying Close-grip Triceps ExtensionTriceps · Sztanga
Lying Elbow PressTriceps · Hantel
WideoLying extensionTriceps · Sztanga