Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
Cable Seating Close PressTriceps · Wyciąg
WideoCable Single Arm Triceps Pushdown (Rope Attachment)Triceps · Wyciąg
Cable Standing Close PressTriceps · Wyciąg
Cable Standing Crossover Overhead Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Standing High Cross Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Standing One Arm Tricep PushdownTriceps · Wyciąg
WideoCable Standing One Arm Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
Cable Standing Reverse Grip One Arm Overhead Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Triceps PushdownTriceps · Wyciąg
WideoCable Triceps Pushdown (SZ bar)Triceps · Wyciąg
WideoCable Triceps Pushdown (V bar)Triceps · Wyciąg
WideoCable Triceps Pushdown on FloorTriceps · Wyciąg
Cable Two Arm Tricep KickbackTriceps · Wyciąg
WideoClose grip Push up (on knees)Triceps · Masa ciała
WideoClose grip Push-up against the wallTriceps · Masa ciała
WideoClose-Grip Bench PressTriceps · Sztanga
WideoClose-grip PressTriceps · Hantel
WideoClose-grip Push-upTriceps · Masa ciała
WideoConcentration ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCross Arms Push-upTriceps · Masa ciała
Decline Close Grip To Skull PressTriceps · Sztanga
WideoDecline Triceps ExtensionTriceps · Hantel
Depression In Parallel Bars StretchTriceps · Masa ciała
WideoDiamond Push UpTriceps · Bez sprzętu
WideoDiamond Push up (on knees)Triceps · Masa ciała
WideoDiamond Push-upTriceps · Masa ciała
WideoDiamond Push-up against wallTriceps · Masa ciała
WideoDip Bent Knees with ChairTriceps · Masa ciała
WideoDip on Floor with ChairTriceps · Masa ciała
WideoDips between ChairsTriceps · Masa ciała
- WideoDumbbell Bench DipTriceps · Hantel
WideoDumbbell Biceps Curl with Overhead Extension on Stability BallTriceps · Hantel
WideoDumbbell Close Grip PressTriceps · Hantel
Dumbbell Curl Press Extension (male)Triceps · Hantel
WideoDumbbell Glute Bridge Skull CrusherTriceps · Hantel
WideoDumbbell Incline Close-grip Press VariationTriceps · Hantel
WideoDumbbell Incline Triceps ExtensionTriceps · Hantel
WideoDumbbell Incline Two Arm ExtensionTriceps · Hantel
WideoDumbbell KickbackTriceps · Hantel
WideoDumbbell Kickbacks on Exercise BallTriceps · Hantel
WideoDumbbell Lying ExtensionTriceps · Hantel
WideoDumbbell Lying Alternate ExtensionTriceps · Hantel
Dumbbell Lying Elbow PressTriceps · Hantel
WideoDumbbell Lying ExtensionTriceps · Hantel
WideoDumbbell Lying Floor Skull CrusherTriceps · Hantel
WideoDumbbell Lying Hammer PressTriceps · Hantel