Close-grip Press
- Główny mięsień
- Triceps
- Mięśnie pomocnicze
- BarkiKlatka piersiowa
- Sprzęt
- Hantel
Opis
Close-grip Press is an exercise focused primarily on the triceps, performed with dumbbell.
WideoDecline Triceps ExtensionTriceps · Hantel
- WideoDumbbell Bench DipTriceps · Hantel
WideoDumbbell Biceps Curl with Overhead Extension on Stability BallTriceps · Hantel
WideoDumbbell Close Grip PressTriceps · Hantel
WideoDumbbell Close-grip PressTriceps · Hantel
Dumbbell Curl Press Extension (male)Triceps · Hantel
Zapisuj Close-grip Press w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.