Close-Grip Bench Press
- Główny mięsień
- Triceps
- Mięśnie pomocnicze
- Klatka piersiowaBarki
- Sprzęt
- Sztanga
Opis
Close-Grip Bench Press is an exercise focused primarily on the triceps, performed with barbell.
WideoBarbell Close Grip Bench PressTriceps · Sztanga
WideoBarbell Close-Grip Bench PressTriceps · Sztanga
Barbell Curl Press Extension (male)Triceps · Sztanga
Barbell Decline Close Grip To Skull PressTriceps · Sztanga
Barbell Incline Reverse-grip PressTriceps · Sztanga
WideoBarbell Incline Triceps Extension Skull CrusherTriceps · Sztanga
Zapisuj Close-Grip Bench Press w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.