Lying Extension Pullover
- Główny mięsień
- Najszersze grzbietu
- Mięśnie pomocnicze
- Mięśnie czworoboczneKlatka piersiowaGórna część plecówTriceps
- Sprzęt
- Wyciąg
Opis
Lying Extension Pullover is an exercise focused primarily on the lats, performed with cable.
Alternate Lateral PulldownNajszersze grzbietu · Wyciąg
WideoBar Lateral PulldownNajszersze grzbietu · Wyciąg
WideoCable Bent Over RowNajszersze grzbietu · Wyciąg
Cable Bent-Over Row with Rope AttachmentNajszersze grzbietu · Wyciąg
WideoCable Close-Grip Front Lat PulldownNajszersze grzbietu · Wyciąg
Zapisuj Lying Extension Pullover w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.