Alternate Lateral Pulldown
- Główny mięsień
- Najszersze grzbietu
- Mięśnie pomocnicze
- Górna część plecówBicepsPrzedramionaBarki
- Sprzęt
- Wyciąg
Opis
Alternate Lateral Pulldown is an exercise focused primarily on the lats, performed with cable.
WideoBar Lateral PulldownNajszersze grzbietu · Wyciąg
WideoCable Bent Over RowNajszersze grzbietu · Wyciąg
Cable Bent-Over Row with Rope AttachmentNajszersze grzbietu · Wyciąg
WideoCable Close-Grip Front Lat PulldownNajszersze grzbietu · Wyciąg
WideoCable Cross over Lateral PulldownNajszersze grzbietu · Wyciąg
Zapisuj Alternate Lateral Pulldown w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.