Single Leg Bodyweight Deadlift with Arm and Leg Extended
- Primaire spier
- Adductoren
- Secundaire spieren
- OnderrugKuitenBicepsOnderarmenHamstringsBorstBovenrug
- Materiaal
- Lichaamsgewicht
Overzicht
Single Leg Bodyweight Deadlift with Arm and Leg Extended is an exercise focused primarily on the adductors, performed with bodyweight.
Video45 degrees Step OutAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoAbduction Of One Leg Flexion StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoAdductor stretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoAdductors Stretch Coronal PlaneAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoAdductors Stretch Sagittal PlaneAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoAdductors Stretch Transverse PlaneAdductoren · Lichaamsgewicht
Log Single Leg Bodyweight Deadlift with Arm and Leg Extended in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.