Roll Ball Gluteus Medius
- Primaire spier
- Abductoren
- Secundaire spieren
- BilspierenAdductoren
- Materiaal
- Massagebal
Overzicht
Roll Ball Gluteus Medius is an exercise focused primarily on the abductors, performed with rollball.
VideoRoll Ball Tensor Fasciae LataeAbductoren · Massagebal
VideoAlternate Side Place LegAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbductoren · Ondersteund
VideoBack Crossover Foot TapAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoBand hip abductionAbductoren · Weerstandsband
Band Lying Hip Internal RotationAbductoren · Weerstandsband
Log Roll Ball Gluteus Medius in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.