Libreria di esercizi
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VideoAssisted Weighted Push-upPetto · Con sovraccarico
Bench DipTricipiti · Con sovraccarico
Bottle Hammer CurlBicipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Alternate Biceps Curl (female)Bicipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Alternate Front Raise (female)Spalle · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Alternate Hammer Curl (female)Bicipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Armpit Row (female)Bicipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Bent Over Reverse Fly (female)Spalle · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Bent Over Row (female)Dorsali · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Bent over Y RaiseSpalle · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Concentration Curl (female)Bicipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Deadlift (female)Glutei · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Forward Lunge (female)Quadricipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Frog Crunch (female)Addominali · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Front Raise (female)Spalle · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Front Squat (female)Glutei · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Glute Bridge (female)Glutei · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Gorilla Row (female)Dorsali · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Halo (female)Spalle · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Kickback (female)Tricipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Kneeling Squat (female)Quadricipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Lateral Raise (female)Spalle · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Lying Chest Press (female)Petto · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Overhead Crunch (female)Addominali · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Overhead Triceps Extension (female)Tricipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Pullover (female)Dorsali · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Rear Lunge (female)Quadricipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Reverse Curl (female)Avambracci · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Reverse Grip Concentration Curl (female)Avambracci · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Romanian Deadlift (female)Glutei · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Russian Twist (female)Addominali · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Shoulder Press (female)Spalle · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Side Bend (female)Addominali · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Single Leg Romanian Deadlift (female)Glutei · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Split Squat (female)Quadricipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Squatting Alternate Waves (female)Glutei · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Straight Legs Deadlift (female)Glutei · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Sumo Squat (female)Glutei · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Svend Press (female)Petto · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Swing (female)Glutei · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Two Arms Kickback (female)Tricipiti · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Upright Row (female)Spalle · Con sovraccarico
VideoChest Dip (Weighted)Petto · Con sovraccarico
Chin Up (Weighted)Dorsali · Con sovraccarico
VideoHand Spring Wrist CurlAvambracci · Con sovraccarico
VideoLying Biceps Curl with TowelBicipiti · Con sovraccarico
VideoLying Neck ExtensionCollo · Con sovraccarico
VideoLying Neck FlexionCollo · Con sovraccarico