Side Step Top and Forward Punch
- Muscolo principale
- Spalle
- Muscoli secondari
- AbduttoriQuadricipitiZona lombareGluteiFemoraliAddominali
- Attrezzatura
- Corpo libero
Panoramica
Side Step Top and Forward Punch is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with bodyweight.
Video3 Leg Chatarunga Pose (female)Spalle · Corpo libero
Video4 Punches Side SquatSpalle · Corpo libero
Video90 to 90 Overhead ReachSpalle · Corpo libero
VideoAir Punches MarchSpalle · Corpo libero
VideoAlternate Front Kick in Place with Arm CirclesSpalle · Corpo libero
VideoAlternate Shoulder Flexion Back to WallSpalle · Corpo libero
Registra Side Step Top and Forward Punch su Bulky
Aggiungilo a una routine, registra ogni serie e guarda i tuoi progressi. Gratis sul web già oggi — le app iOS e Android arrivano presto.