Bibliothèque d'exercices
6 944 exercices. Regardez comment chaque mouvement s'exécute — gratuit, sans compte.
Cable Overhead Curl on Exercise BallAvant-bras · Poulie
Cable Overhead Single Arm Triceps Extension (rope attachment)Triceps · Poulie
VidéoCable Overhead Tricep Extension StraighT-barTriceps · Poulie
VidéoCable Overhead Triceps ExtensionTriceps · Poulie
VidéoCable Overhead Triceps Extension (rope attachment)Triceps · Poulie
Cable Pallof Press with Glute BridgeAbdominaux · Poulie
VidéoCable Palm Rotational RowHaut du dos · Poulie
VidéoCable Parallel Grip Lat Pulldown on FloorGrands dorsaux · Poulie
VidéoCable Preacher CurlBiceps · Poulie
Cable Press on Exercise BallPectoraux · Poulie
VidéoCable Pull ThroughFessiers · Poulie
VidéoCable Pull Through (with rope)Fessiers · Poulie
VidéoCable PulldownGrands dorsaux · Poulie
VidéoCable Pulldown (pro lat bar)Grands dorsaux · Poulie
Cable Pulldown Bicep CurlBiceps · Poulie
VidéoCable PushdownTriceps · Poulie
VidéoCable Pushdown (with rope attachment)Triceps · Poulie
VidéoCable Rear Delt RowÉpaules · Poulie
VidéoCable Rear Delt Row (parallel bar)Épaules · Poulie
VidéoCable Rear Delt Row (with rope)Épaules · Poulie
VidéoCable Rear DriveTriceps · Poulie
Cable Rear Lunge from StepboxQuadriceps · Poulie
VidéoCable Rear PulldownGrands dorsaux · Poulie
VidéoCable Reverse CrunchAbdominaux · Poulie
VidéoCable Reverse CurlAvant-bras · Poulie
VidéoCable Reverse Grip PulldownHaut du dos · Poulie
VidéoCable Reverse grip PushdownTriceps · Poulie
VidéoCable Reverse Grip Triceps PushdownTriceps · Poulie
Cable Reverse One Arm CurlAvant-bras · Poulie
VidéoCable Reverse Preacher CurlAvant-bras · Poulie
VidéoCable Reverse Wrist CurlAvant-bras · Poulie
VidéoCable Reverse-grip PushdownTriceps · Poulie
VidéoCable Reverse-grip Straight Back Seated High RowHaut du dos · Poulie
VidéoCable Rope Crossover Seated RowHaut du dos · Poulie
Cable Rope Extension Incline Bench RowHaut du dos · Poulie
VidéoCable Rope Hammer Preacher CurlBiceps · Poulie
VidéoCable Rope High Pulley Overhead Tricep ExtensionTriceps · Poulie
Cable Rope Lying on Floor Tricep ExtensionTriceps · Poulie
Cable Rope One Arm Hammer Preacher CurlBiceps · Poulie
Cable Russian TwistsAbdominaux · Poulie
VidéoCable Seated Chest FlyPectoraux · Poulie
VidéoCable Seated Chest PressPectoraux · Poulie
Cable Seated Cross Arm TwistPectoraux · Poulie
VidéoCable Seated CrunchAbdominaux · Poulie
Cable Seated CurlBiceps · Poulie
Cable Seated Face Pull (with rope) (male)Épaules · Poulie
Cable Seated Floor One Arm Concentration CurlBiceps · Poulie
VidéoCable Seated Foot Eversion (female)Mollets · Poulie