Zancada posterior en polea desde cajón
Cable Rear Lunge from Stepbox
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- Espalda altaAductoresGlúteosHombros
- Equipamiento
- Polea
Resumen
Zancada posterior en polea desde cajón es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con polea.
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