Zancada inversa contralateral con pesa rusa (hombre)
Kettlebell Contralateral Reverse Lunge (male)
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibialesAbductoresAductoresZona lumbar
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Zancada inversa contralateral con pesa rusa (hombre) es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con pesa rusa.
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