Zancada hacia delante con peso corporal (hinge en caderas)
Bodyweight Forward Lunge (Hinge at Hips)
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Zancada hacia delante con peso corporal (hinge en caderas) es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
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