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Zancada hacia delante con pesa rusa (versión 2) (mujer)
Kettlebell Forward Lunge (VERSION 2) (female)
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosAductoresGemelosIsquiotibiales
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Zancada hacia delante con pesa rusa (versión 2) (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con pesa rusa.
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