Zancada contralateral hacia delante con mancuernas
Dumbbell Contralateral Forward Lunge
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Zancada contralateral hacia delante con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con mancuerna.
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VídeoCargada con mancuernasCuádriceps · Mancuerna
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Elevación frontal posterior con zancada con mancuernasCuádriceps · Mancuerna
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