Cargada y envión strongman a un brazo con mancuernas
StrongMan Dumbbell One Arm Clean and Jerk
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Cargada y envión strongman a un brazo con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con mancuerna.
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