Swing con pesa rusa a sentadilla goblet
Kettlebell Swing to Goblet Squat
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosHombrosAbductoresZona lumbarIsquiotibialesEspalda alta
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Swing con pesa rusa a sentadilla goblet es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con pesa rusa.
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