Subida al cajón lateral con rodilla impulso
Lateral Step-up with Knee Drive
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- AductoresGlúteosAbductoresGemelos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Subida al cajón lateral con rodilla impulso es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
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Desplazamiento lateral boxerCuádriceps · Peso corporal
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