Sentadilla en máquina (carga con discos) (mujer)
Lever Squat (plate loaded) (female)
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosGemelosAductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Máquina
Resumen
Sentadilla en máquina (carga con discos) (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con máquina.
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