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Rotación alrededor de la cabeza con balón medicinal

Medicine Ball Around Head Rotation

Músculo principal: Abdominales
Músculos secundarios: Aductores Zona lumbar
Equipamiento: Balón medicinal

Resumen

Rotación alrededor de la cabeza con balón medicinal es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con balón medicinal.

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