Puñetazo a un brazo y lateral rodilla elevación
Single Arm Punch and Side Knee Raise
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- HombrosAbductoresAductoresCuádricepsPecho
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Puñetazo a un brazo y lateral rodilla elevación es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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